Esta multiplataforma generada por el CEPA de la Facultad de Psicología de la Universidad de Talca permitirá controlar la sintomatología ansiosa y depresiva en Adultos.
En una actividad que contó la presencia de actores públicos, privados, de la Academia y estudiantes, se llevó a cabo el lanzamiento de la Aplicación Móvil “Cuidándome”, una multiplataforma que permite manejar la sintomatología ansiosa y depresiva en adultos, la cual fue desarrollada por especialistas del Centro de Psicología Aplicada (CEPA), la Facultad de Psicología y el MauleTec de la Universidad de Talca, tras la adjudicación de un fondo de Innovación para la Competitividad Regional.
Esta APP, que estará disponible gratuitamente en Google Play y el portal http://www.cuidandome.cl para equipos Android, ofrecerá la posibilidad de que una persona mejore su bienestar y estado emocional con tres elementos: el monitoreo de su estado de ánimo, la psicoeducación para entender aspectos de salud mental y una serie de ejercicios prácticos que permiten controlar los síntomas asociados a la ansiedad y la depresión.
En el transcurso de la ceremonia, el Vicerrector Académico de la Universidad de Talca, Cristian Rojas Barahona, manifestó que, “a nivel institucional este hito es una consolidación más. Un aporte que hace la Investigación de un grupo de académicos con aportes regionales hacia la comunidad, la región y específicamente, a la Salud Mental”.
Por su parte, el decano de la Facultad de Psicología, Ismael Gallardo Cuadra, expresó que este lanzamiento es muy relevante, ya que además de cumplir con un compromiso, se abren nuevos espacios de apoyo a la comunidad. “Es importante cuidarse a uno mismo, por eso la aplicación se llama Cuidándome, implica mirarse, hacerse cariño y al día siguiente volver a empezar y continuar cada vez más alegre, cada vez más feliz”, precisó.
Relevancia
Para el desarrollo de esta multiplataforma, los especialistas del CEPA se reunieron con MauleTEC, además de representantes del Servicio de Salud del Maule y actores claves del mundo público y privado, quienes respaldaron y validaron la iniciativa.
En el lanzamiento de la APP, que fue diseñada en base a la evidencia científica recopilada por el Centro de Psicología Aplicada de la Universidad de Talca, su directora, Nadia Ramos, recalcó que la idea es que las personas puedan implementar una estrategia de autocuidado. “Esto implica hacer un hábito, el cuidado de la salud mental. La única forma de prevenir el desarrollo de patologías es que nosotros todos los días implementemos actividades que nos permitan regular nuestras emociones” dijo.
Felipe Besoain, director de MauleTEC y codirector de esta iniciativa, precisó que hoy se lanza sólo la primera estrategia. “En los próximos 6 meses, vamos a lanzar una segunda. De esta manera, vamos a ir actualizando constantemente la aplicación con nuevos contenidos y funcionalidades”, agregó.
“Para el Gobierno Regional esto es lo que se busca. Avanzar en la innovación. Incorporar la tecnología al servicio de la comunidad y hacerse cargo de la salud mental. Que mejor que hacerlo a través de una Aplicación. Una APP al alcance de tu mano”, destacó Doris Vergara, administradora de programas del Gobierno Regional a cargo de la ejecución de este proyecto.
Para el jefe de gabinete y seremi de Salud (S), Alex Soto, esta aplicación es un gran aporte. “En el área de la Promoción y Prevención, este tipo de iniciativas son muy relevantes, porque nos permiten descongestionar y ayudar a las personas, previo a que tengan un problema mayor”, enfatizó.
“Cuidándome”, permitirá manejar los síntomas asociados a patologías de alta prevalencia en la población chilena, motivo por el cual, el CEPA, pretende llegar a 600 personas y capacitar a 150 profesionales de salud para difundir el uso del instrumento, el que contempla una selección de las mejores estrategias utilizadas para el manejo de la ansiedad y la depresión, según diversos estudios internacionales que ratifican el efecto real que estas herramientas pueden tener en las personas.
El llamado e invitación del Centro de Psicología Aplicada es que te preocupes de “Tu Bienestar Hoy”, por ende, atrévete a descargar la aplicación y crear un hábito de cuidado de tu salud mental.
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