#CAUQUENES: El cuarto taller del mes de junio organizado por el Grupo de Mujeres Ayuda Mutua se llevó a cabo ayer en el Centro Comunitario de Salud Familiar (CECOSF) Rosita O’Higgins Riquelme. Este evento, coordinado por la Gestora Comunitaria Marian Cerpa Arellano, contó con la presencia de Cynthia Keller, representante del programa Educultura de la Casa de la Cultura de Cauquenes.
Las dinámicas de movimiento y autocuidado buscan proporcionar espacios de encuentro que promuevan el contacto, la concentración, la coordinación y la relajación. El objetivo principal es generar un ambiente de confianza que fomente el trabajo en equipo, la interacción con el cuerpo a través de la autopercepción y la respiración, y mejorar el bienestar general de las participantes.
Durante el taller, Cynthia Keller guio a las participantes en diversas actividades, entre las que se destacaron:
- Círculo de la Confianza: Dinámica enfocada en fortalecer la confianza entre las participantes.
- Rueda del 1 al 6: Ejercicio para trabajar la rítmica y la concentración.
- Masaje Colectivo: Actividad destinada a la relajación y la distensión a través del contacto físico.
- Vocalización: Ejercicios de voz para liberar tensiones y mejorar la expresión.
Las organizadoras expresaron su agradecimiento a Cynthia Keller por su colaboración y la realización de estas actividades que permiten a las participantes conectarse consigo mismas y con los demás. También agradecieron la asistencia y participación activa de las mujeres del grupo.
El CECOSF Rosita O’Higgins Riquelme invita a todas las personas interesadas en participar en estas dinámicas a acercarse al centro y hablar con la Gestora Comunitaria para inscribirse en los próximos talleres.
Este tipo de actividades no solo busca mejorar la salud física y emocional de las participantes, sino también fortalecer la comunidad mediante la creación de lazos y el apoyo mutuo.
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